Die 12 besten Sandalen für Ballenzehen, laut einem Podologen

Jun 26, 2023

Wenn Sie Ballenzehen haben, verbringen Sie wahrscheinlich viel Zeit damit, zu erforschen, wie Sie die Beschwerden lindern können, die mit diesen knöchernen Beulen an der Basis Ihres großen Zehs einhergehen.

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Ein wichtiger Faktor ist natürlich Ihr Schuhwerk.

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Sandalen sind nicht immer die beste Wahl, da sie tendenziell weniger Halt bieten als andere Schuhtypen, was die Ballenzehen verschlimmern kann, sagt Elizabeth Bass Daughtry, DPM, Podologin bei Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic in Dunn, North Carolina.

Mehr noch: „Das Tragen eines Schuhs, beispielsweise einer Sandale, deren Riemen über den Knochenvorsprung verläuft, kann auch zu mehreren Problemen wie Blasen, Gelenkentzündungen und schmerzhaften Hautläsionen führen“, sagt Dr. Daughtry.

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Das bedeutet nicht, dass Sie bei Ballenzehen keine Sandalen tragen können – Sie müssen nur das richtige Paar auswählen.

Hier sind die besten Sandalen für Ballenzehen, die sowohl stützend als auch bequem sind (und wenn Sie schon dabei sind, schauen Sie sich unsere Top-Auswahl an Schuhen und Stiefeln für Ballenzehen an, die Sie bei Ballenzehen tragen können).

Die besten Sandalen für Ballenzehen

Wir haben mit einer Podologin gesprochen, die uns ihre besten Empfehlungen für Sandalen mitteilte, die Ihre Ballenzehe nicht verschlimmern und vielleicht sogar dabei helfen, Beschwerden zu lindern. Wir haben uns auf ihr Fachwissen verlassen und die folgenden Kriterien verwendet, um unsere Top-Auswahl einzugrenzen:

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Weitere Informationen darüber, wie wir Produkte auswählen und abdecken, finden Sie hier.

Eine Anmerkung zur Sprache

Sandalenmarken vermarkten ihre Produkte in der Regel an Männer oder Frauen, weshalb wir diese Sprache unten eingefügt haben. Wir ermutigen die Menschen jedoch, den Schuh zu wählen, der am besten zu ihnen passt, unabhängig von der Marketingsprache zum Thema Geschlecht.

Diese Sandalen sind stützend, stilvoll und für Füße mit Ballenzehen konzipiert.

Vorteile

Nachteile

Diese Sandale ist nicht nur funktional, modisch und vielseitig (da sie in mehr als 20 verschiedenen Farben erhältlich ist), sondern hat auch eine Form, die sich jeder Fußstruktur anpasst – sogar bei einer Ballendeformität.

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„Mit einem Fersenriemen zur Unterstützung der Ferse und breiten Vorfußriemen, die um den Knochenvorsprung passen, ist dies eine großartige Option für Frauen, die eine elegante Sandale suchen, die bequem, aber modisch ist“, sagt Dr. Daughtry.

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Als Sahnehäubchen erhielt dieser Schuh das Gütesiegel der American Podiatric Medical Association (APMA) für die Förderung einer guten Fußgesundheit.

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Ziehen Sie diese leichten Sandalen an, um nahezu jede Aktivität mit Ballenzehen angenehmer zu gestalten.

Vorteile

Nachteile

Sandalen für Fußdeformitäten wie Ballenzehen sind oft teurer, vor allem weil sie hochwertiger sind als andere Sandalen. Das macht diese Teva-Sandale so besonders.

Es kostet weniger als 50 US-Dollar und bietet dennoch viele Funktionen, die Probleme mit Ballenzehen lindern können. Es ist leicht, geräumig und verfügt über verstellbare Träger und einen Klettverschluss, sodass Sie sicherstellen können, dass es genau richtig sitzt.

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Packen Sie diese bequemen Sandalen für Ihren nächsten Aktivurlaub ein.

Vorteile

Nachteile

Wenn Sie auf der Suche nach einer sportlichen, ergonomischen Sandale für den Sommer oder den Urlaub bei warmem Wetter sind, sind diese lässigen Sandalen mit Kreuzriemen eine gute Wahl.

Sie bestehen aus gemustertem Webstoff mit weicher Wildleder-Innenseite und einem konturierten Fußbett für maximalen Komfort, sodass Sie stundenlang ohne Ballenschmerzen darin laufen können.

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Sie sind außerdem stoßdämpfend, was praktisch ist, wenn Sie vorhaben, Kilometer zu sammeln.

Diese unterstützenden Sandalen sind bereit für Abenteuer.

Vorteile

Nachteile

Manchmal hat man keine Lust, vollwertige Wanderschuhe zu tragen, sondern möchte lieber eine Sandale, die ausreichend Halt bietet, damit man sein Ding machen kann.

Diese Wahl von Kuru Footwear bietet alle wichtigen Funktionen, die für maximalen Komfort sorgen und die mit Ballenzehen verbundenen Schmerzen minimieren – wir sprechen von der Unterstützung des Fußgewölbes, des Knöchels und der Ferse.

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Sie halten Sie dank eines fortschrittlichen Klettverschlusses fest angeschnallt und sind sogar wasserdicht, falls Sie auf dem Weg auf Bäche oder Pfützen stoßen.

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Diese von Podologen entworfenen Sandalen bieten viel Platz für breite Füße mit Ballenzehen.

Vorteile

Nachteile

Tiefere und breitere Schuhe sind bei Ballenzehen immer eine gute Wahl, sagt Dr. Daughtry. Je schmaler ein Schuh ist, desto weniger passt er zu einer breiteren Fußstruktur oder einem Fuß mit Fußdeformitäten.

Diese Vionic-Sandale hat nicht nur eine offene Vorderseite, die Ihren Fuß nicht in eine Schublade steckt, sondern ist auch in breiten Versionen für jede Größe erhältlich.

Das Fußbett wurde tatsächlich von einem Podologen entworfen und bietet Komfort und Halt für Menschen mit Fußdeformitäten, einschließlich Ballenzehen.

Diese Einlegesohlen verleihen den Schuhen, die Sie bereits haben, zusätzlichen Halt.

Vorteile

Nachteile

Orthesen sind Einlagen, die noch einen Schritt weiter gehen, wenn es darum geht, Ihren Füßen ausreichend Halt zu bieten. Sie sind besonders praktisch, wenn Sie Fußdeformitäten wie Ballenzehen haben.

Fulton bietet stoßdämpfende Einlegesohlen aus unterstützenden und umweltfreundlichen Materialien an, die tatsächlich Kohlenstoffemissionen aus der Atmosphäre entfernen (wie cool ist das?).

Sie werden in Portugal von Hand gefertigt und bieten maximale Stoßdämpfung, individuelle Formgebung und ultimativen Komfort.

Das Tragen dauert etwa 10 Stunden, aber letztendlich sorgen sie für eine individuelle Passform für Ihren Fuß.

Diese fußfreundliche Sandale bietet Halt, ohne auf Stil zu verzichten.

Vorteile

Nachteile

Hammerzehen sind ein weiteres häufiges Fußproblem, das durch eine abnormale Biegung einer der Zehen gekennzeichnet ist, die zu einem Ungleichgewicht der winzigen Muskeln und Bänder führt, die die Struktur der Zehen aufrechterhalten.

Wie bei Ballenzehen kann auch Hammerzehen nicht immer verhindert werden; manchmal sind sie genetisch bedingt. Der richtige Schuh kann jedoch einen großen Unterschied machen.

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Diese Paloma-Sandale von Orthofeet polstert den Fuß dank hochwertiger orthopädischer Einlagen und einem Fußgewölbeverstärker, der die Fuß- und Körperhaltung tatsächlich neu ausrichtet. Die gepolsterte Innenseite verhindert Reizungen und die gepolsterte Innensohle sorgt für ausreichenden Komfort.

(Psst: Schauen Sie sich unsere vollständige Zusammenfassung der besten Schuhe für Hammerzehen an.)

Es kann schwierig sein, Sandalen zu finden, die Füße sowohl bei Ballenzehen als auch bei Plantarfasziitis stützen, aber diese Wahl erfüllt den Zweck.

Vorteile

Nachteile

Diese Sandalen wurden speziell zur Unterstützung von Füßen mit unzähligen anatomischen Problemen entwickelt, darunter Ballenzehen und Plantarfasziitis.

Sie verfügen über eine gepolsterte Sohle mit leichtem Rocker-Effekt, der Ihnen beim Gehen etwas Auftrieb gibt, und eine Gummi-Außensohle, die Ihnen Halt auf dem Boden gibt.

Ihr Zwei-Wege-Gurtsystem erleichtert das einfache An- und Ausziehen und ihr weicher, gepolsterter Stoff reduziert Reizungen.

Es gibt einen Grund, warum diese Sandalen auf so vielen Listen mit den „besten“ Schuhen auftauchen.

Vorteile

Nachteile

Ballenzehen entstehen tatsächlich durch die Abflachung des vorderen Teils der Fußbewegung (oder Pronationsbewegung) während des Gangzyklus, sagt Dr. Daughtry. Daher kann es hilfreich sein, Schuhe zu tragen, die dabei helfen, diese Flachheit zu korrigieren.

Diese Schuhe haben ein tiefes Fußgewölbe, das die natürliche Krümmung Ihres Fußes unterstützt.

Ihr anatomisch korrektes Korkfußbett sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung, sodass Sie sich ausgeglichen fühlen und die volle Kontrolle über Ihre Bewegungen haben.

Die flexible EVA-Außensohle ist leicht und stoßdämpfend, um eine lange Lebensdauer zu gewährleisten.

(Psst: Sehen Sie sich unsere vollständige Liste der besten Schuhe gegen Plattfüße an.)

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Vorteile

Nachteile

Auch wenn es schwierig ist, Keilsandalen in einem Stil zu finden, der ihrer Marke treu ist und Komfort bietet, liefert NAOT mit der eleganten Eliana-Sandale.

Das Slingback-Design sorgt für Komfort und ein doppelter Klettverschluss erleichtert das An- und Ausziehen.

Das Latex-Fußbett passt sich der Form Ihres Fußes an und stützt das Fußgewölbe gut.

Wie viele andere NAOT-Schuhe erhält auch dieser das APMA-Gütesiegel für die Förderung einer guten Fußgesundheit.

Stilvoll? Überprüfen. Unterstützend? Überprüfen.

Vorteile

Nachteile

Elegante Sandalen, die Menschen mit Ballenzehen oder anderen Fußbeschwerden ausreichend Halt bieten, sind schwer zu finden.

Obwohl Bared Footwear in den USA ein relativ neues Unternehmen ist, wurde es von einer Podologin in Australien gegründet und bietet Damen- und Herrenschuhe an, die über eine hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes verfügen und sehr bequem und modisch sind.

Dr. Daughtry ist ein großer Fan der Murrelet-Sandale, die in schlichtem Schwarz erhältlich ist, gut zu Kleidern, Shorts, Jeans oder Freizeithosen passt und gleichzeitig Platz für Ballenzehen bietet.

Das Hinzufügen eines Mittelfußpolsters trägt dazu bei, den Druck und die Belastung auf den Vorfuß im Allgemeinen zu verringern.

Diese Sandalen sind für Männer gedacht, obwohl sie jeder tragen kann.

Vorteile

Nachteile

Während Ballenzehen laut InformedHealth.org häufiger bei Frauen auftreten, leiden auch Männer darunter, und der Besitz der richtigen Sandale, die dieser Knochendeformität Halt bietet, kann den entscheidenden Unterschied machen.

Dieser von Tread Labs bietet maximale Unterstützung des Fußgewölbes, eine robuste Zwischensohle und eine austauschbare Gummiaußensohle. Mit der seitlichen Schnalle können Sie die Passform anpassen und der offene Rücken erleichtert das An- und Ausziehen.

Die richtige Polsterung und Polsterung in Sandalen ist bei Knochenvorsprüngen von Vorteil. Dies ist, erklärt Dr. Daughtry, auf die verschiedenen Fußdeformitäten zurückzuführen, die bei Ballenzehen auftreten können, da die Polsterung dazu beiträgt, die Haut vor Blasenbildung und Hühneraugen- oder Hornhautbildung zu schützen.

„Vorfuß- und Fersenbereiche verlieren auf natürliche Weise mit der Zeit an Elastizität und Fett, genau wie bei Schuhen. Daher ist es immer von Vorteil, einen Schuh zu finden, der dies als Option bietet“, fügt sie hinzu.

Es kann schwierig sein, eine Sandale zu finden, die das Fußgewölbe ausreichend stützt, aber es ist wichtig, dies zu tun, insbesondere wenn Sie einen Ballen haben.

Dr. Daughtry empfiehlt die Suche nach einer Marke, die die Möglichkeit bietet, Einlegesohlen hinzuzufügen oder eine Sandale mit integrierter Fußgewölbeunterstützung oder Polsterung im zentralen Fußgewölbebereich (Mittelfußpolsterung) herstellt, da dies den übermäßigen Druck auf den Vorfuß begrenzt und eine übermäßige Pronation verhindert oder Abflachung des Fußgewölbes, was zum Fortschreiten oder zur Verschlechterung der Ballenzehe führt.

Es ist wichtig, eine Sandale zu wählen, die breit genug ist, um den zusätzlichen Platz, den Ihr Ballen einnimmt, aufzunehmen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Breite des Schuhwerks zu kennen, das für Ihren spezifischen Fuß – einschließlich Ballenzehen – erforderlich ist.

Sind Sie unsicher, wie breit Ihr Fuß ist? Sie können jederzeit einen Bleistift und Papier nehmen und die Außenseite Ihres Fußes nachzeichnen, um die Breite besser zu visualisieren und zu messen.

Genauso wie die Breite ist auch die Tiefe eines Schuhs wichtig, wenn Sie mit einem Ballenzehen zu kämpfen haben.

„Hautreizungen oder Schmerzen beim Gehen können vermieden werden, wenn der Stil der Sandale so gestaltet ist, dass er sich an die knöchernen Vorsprünge von Fußdeformitäten anpasst“, bemerkt Dr. Daughtry. „Bei Schuhen, die im Vergleich zu Sandalen tiefer sind, ist darauf zu achten, dass die Riemen so eng am Fuß anliegen, dass der Fuß nicht verrutscht, da dies das Gehen im Schuh erschwert, aber auch zu Problemen führen kann zusätzliche Reibung.“

Wenn Ihr Ballen zu irgendeinem Zeitpunkt lähmende Schmerzen verursacht, die Ihre Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen, beeinträchtigen, ist es an der Zeit, einen Podologen aufzusuchen, der Sie besser zu einer Lösung führen kann, die Ihre Beschwerden lindern kann.

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