Die 11 besten Schuhe gegen Plattfüße im Jahr 2023

Jun 13, 2023

Seit über 120 Jahren erforschen und testen wir Produkte unabhängig. Wenn Sie über unsere Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess.

Verabschieden Sie sich von Fußschmerzen mit diesen bequemen Produkten für Damen und Herren.

Unabhängig davon, ob Sie die meiste Zeit im Stehen, Gehen oder Laufen verbringen, kann das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen bei Plattfüßen nicht nur zu Wundscheuern, Ballenzehen und Fußschmerzen führen, sondern auch das Risiko langfristiger Verletzungen erhöhen. „Das Tragen falscher Schuhe kann zu Plantarfasziitis, Sehnenentzündung und Schleimbeutelentzündung sowie zu Schmerzen in den Knien, Hüften und im Rücken führen“, sagt Kristina Quirolgico, MD, Sportmedizinerin und Physiotherapeutin am Hospital for Special Surgery in New York City.

Für Personen mit Plattfüßen kann es eine Herausforderung sein, stilvolle und erschwingliche Schuhe zu finden, die das niedrige Fußgewölbe stützen und über eine gepolsterte Innensohle für maximalen Komfort verfügen. Aus diesem Grund haben wir Nachforschungen angestellt und Experten konsultiert (einschließlich unserer eigenen Experten für Schuhtests im Good Housekeeping Institute), um diese Liste zusammenzustellenbeste Schuhe für Plattfüßedas eine vielfältige Auswahl an Optionen für jeden Stil und jedes Budget umfasst.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Plattfüße haben, oder Ratschläge dazu benötigen, was Sie beim Kauf von Schuhen beachten sollten, die für Plattfüße geeignet sind, finden Sie am Ende dieses Artikels weitere Expertentipps. Bevor wir uns mit unseren Top-Angeboten befassen, sollten Sie sich auch darüber im Klaren sein, dass individuelle Vorlieben und Bedürfnisse unterschiedlich sein können. Daher kann es hilfreich sein, zunächst einen Podologen zu konsultieren, der Ihren spezifischen Fußzustand beurteilen und Sie zu den für Ihre Bedürfnisse am besten geeigneten Schuhoptionen führen kann .

Weitere Top-getestete Schuhempfehlungen finden Sie in unseren Empfehlungen für die besten Wanderschuhe für Damen, die besten Laufschuhe für Damen, die bequemsten Absätze und die bequemsten Flats.

In unseren Tests erfreuen sich ASICS-Sneaker durchweg großer Beliebtheit, da sie hervorragende Stabilität, Halt und Komfort bieten. Insbesondere dieses Paar soll Ihnen dabei helfen, bequem und kühl zu bleiben, mit einem Mesh-Obermaterial, das für Belüftung sorgt, und einer festen Schaumstoffbasis, die für hervorragende Dämpfung sorgt.

Produktanalyst des GH InstituteGrace Wu, die ein niedriges Fußgewölbe hat, hat diese Motion-Control-Sneaker getestet und festgestellt, dass sie es sindIdeal für Menschen mit ÜberpronationDabei rollt der Fuß zu stark nach innen, so dass der Fuß ungleichmäßig belastet wird. Dies kann durch ein niedriges Fußgewölbe verursacht werden . „Menschen mit flacheren Füßen können anfälliger für Überpronation sein und benötigen daher einen Stabilitätslaufschuh wie diesen, um möglichen Verletzungen vorzubeugen“, stellt sie fest. Und sie ist nicht die Einzige, die diese Meinung teilt. Laut einem Online-Rezensenten mit Plattfüßen eignen sich diese Schuhe für eine Reihe von Aktivitäten wie Laufen, Walken und sogar die Arbeit im Einzelhandel. „Ich habe Plattfüße und bin überproniert … und jetzt muss ich mich nicht mehr auf Einlagen verlassen“, schrieb der Rezensent. „Sie sind ein Schuh zur Pronationskontrolle!“

Während einige Online-Rezensenten den Wunsch geäußert haben, dass diese Schuhe wasserdichter und leichter sein sollten, machen das beeindruckende Design und die Tatsache, dass sie in über einem Dutzend verschiedener Farben erhältlich sind, diese Schuhe auch bei Amazon zu einer beliebten Wahl.

Diese leichten Slipper haben auf Amazon über 22.000 Fünf-Sterne-Bewertungen erhalten, was sie zu einer sehr beliebten Wahl macht. Darüber hinaus sind sie zu einem überraschend günstigen Preis von unter 40 US-Dollar erhältlich. Diese Schuhe bestehen aus einem einzigartigen dehnbaren Stoff, den einige Rezensenten mit einer bequemen Socke vergleichen, und verfügen über Memory-Schaum-Einlegesohlen für zusätzlichen Halt, die sich an Menschen mit Fußproblemen richtenPlantarfasziitis, Ballenzehen und Fußschmerzen.

Obwohl diese Schuhe vielleicht nicht als die stilvollste Option gelten, bieten sie doch eineunschlagbare Kombination aus Erschwinglichkeit und Komfort . Zahlreiche Online-Rezensenten erwähnen ausdrücklich das Tragen als Arbeitsschuhe aufgrund der dicken Gummiaußensohle, die ihrer Meinung nach nicht nur zusätzlichen Halt bietet, sondern auch die Traktion verbessert und so die Rutschgefahr verringert.

„Ich habe breite, flache Füße mit Ballenzehen, daher ist es für mich immer riskant, Schuhe online zu kaufen“, schrieb ein Amazon-Rezensent. „[Allerdings] würde ich diese Schuhe überall tragen. Sie sind so bequem und ich habe tatsächlich mehr Energie, wenn ich sie trage.“

Die Ghost 14-Laufschuhe von Brooks wurden speziell zur Vorbeugung von Überpronation entwickelt und zeichnen sich durch Stabilität und Komfort aus. Tatsächlich haben diese Turnschuhe bei Tests des GH-Instituts die besten Ergebnisse erzieltHohe Bewertungen für Stabilität, Halt und Traktion von unseren Testern – insbesondere von denen mit chronischen Fußschmerzen.

Dieser Schuh verfügt über eine herausnehmbare Schaumstoff-Einlegesohle und eine spezielle Zwischensohlendämpfung für zusätzlichen Halt unter den Füßen und bietet ausreichend Dämpfung. Es wird außerdem durch über 12.000 Fünf-Sterne-Amazon-Rezensionen unterstützt. „Diese Geister machen meine Füße glücklich“, schrieb ein Rezensent, der behauptete, „viele“ Schuhe gegen Plattfüße ausprobiert zu haben. „Mein Bruder, ein Podologe, hat mir diese Schuhe wärmstens empfohlen, während ich mich einer Achillessehnenverletzung erholte“, schrieb ein anderer Rezensent. „Sie sind extrem bequem, als würde man auf Wolken laufen.“

Während einige Online-Rezensenten anmerken, dass sich die Außenkante des Schuhs schnell abnutzen kann, wenn man viele Kilometer zurücklegt, sind einige der Meinung, dass der Schuh von noch mehr Dämpfung profitieren könnte. Aber insgesamt sagen die meisten Rezensenten, dass sie die leichte und robuste Beschaffenheit dieser Turnschuhe für alltägliche Aktivitäten schätzen.

Unser Team von Schuhanalysten am GH Institute empfiehlt aufgrund jahrelanger, umfangreicher Tests schnell die gepolsterten Sneakers von Adidas. „Nach meiner Erfahrung habe ich festgestellt, dass Adidas das istdie bequemste Sneaker-Marke für Plattfüße „, sagt Wu, der die Ultraboost 22-Laufschuhe von Adidas empfiehlt. Viele Amazon-Käufer stimmen zu und einer sagt: „Ich habe Plattfüße und … diese waren ein Lebensretter.“ Ich habe sie mehreren Familienmitgliedern empfohlen.

Nach Angaben der Marke sind diese Schuhe mit einer leichten, elastischen Außensohle für Stabilität und griffige Traktion ausgestattet. Sie verfügen außerdem über den speziellen Boost-Schaumstoff von Adidas, der durchgehend kleine Polstertaschen enthält, um Stöße zu absorbieren und Sie voranzutreiben, wodurch sie sich sowohl für das Laufen auf dem Laufband als auch für das Laufen auf der Straße hervorragend eignen. Unsere Tester schätzten auch, dass sie sich leicht an- und ausziehen lassen. Mit drei Pfund sind diese Schuhe etwas schwerer und einige Rezensenten sagen, dass sie sie vor allem beim Training als sperrig empfinden. Viele Kunden sagen jedoch, dass sie den Komfort, die Unterstützung und die Atmungsaktivität schätzen, die sie bieten.

Mit reichlich Dämpfung und einer dicken Schaumstoff-Außensohle sind diese Hoka-Laufschuhe unbestreitbar robust. Tatsächlich Produktanalyst des GH InstituteEmma Seymoursagt, sie sei überwältigt davon gewesen, wie gepolstert und gestützt sich ihre Füße beim Testen angefühlt haben.

Sie verfügen außerdem über ein Fersen-Crash-Pad, einen Abschnitt der Zwischensohle, der häufig in Stabilitätsschuhen zu finden ist, um einen sanfteren Übergang von der Ferse zu den Zehen zu ermöglichen. Wir schätzen auch dasatmungsaktives Mesh-Obermaterial, das in über 15 verschiedenen Farbkombinationen erhältlich ist.

Während einige Rezensenten das Design als sperrig empfinden,Diejenigen mit Plattfüßen sagen, dass der ultradicke Absatz tatsächlich bahnbrechend ist . „Diese sind auf jeden Fall den Hype wert“, schrieb ein Amazon-Rezensent. „Ich arbeite 11 Stunden am Tag und HOKA zu tragen ist, als würde man auf Wolken laufen. Sehr gepolstert und weich.“ Beachten Sie jedoch, dass die zusätzliche Polsterung mit etwas mehr Gewicht einhergeht. Aber wenn Sie über das nötige Budget verfügen und einen dichteren Sneaker bevorzugen, ist der HOKA unserer Meinung nach eine ausgezeichnete Wahl.

Diese leichten Schuhe sind bei Läufern und Joggern jeden Alters beliebt, die sagen, dass sie die perfekte Balance zwischen Festigkeit und Weichheit bieten. Unsere Tester gaben diesem Stil perfekte Bewertungen für Passform, Komfort und Dämpfung – und Online-Rezensenten stimmen zu. „Ich kann nicht glauben, wie perfekt diese Schuhe für meine Füße sind!“ schrieb ein Amazon-Rezensent. „Ich bin Geher und Läufer und sie fühlen sich an meinen Füßen und Zehen großartig an, wenn man meine Sehnen- und Ballenprobleme bedenkt.“

Diese New Balances sindBesonders geeignet für Personen mit breiteren Füßen, da sie drei verschiedene Weitenoptionen bieten : schmal, breit und extrabreit. Die weiche Schaumstoffpolsterung unter den Füßen sorgt für Komfort und Stabilität, während das dehnbare Strickobermaterial eine einzigartige Mischung aus Flexibilität und Halt bietet. Und mit 28 verschiedenen Farb- und Designoptionen gibt es für jeden Stil die passende Option.

Dennoch glauben wir, dass es einen Aspekt dieser Schuhe gibt, der verbessert werden könnte. „Sie bieten eine ausreichende Dämpfung, aber die Unterstützung des Mittelfußes könnte besser sein“, sagt Wu. „Ich empfehle, die Einlagen nach Möglichkeit durch orthopädische Einlagen mit besserer Stützwirkung zu ersetzen.“ Diese Sneaker fallen in der Regel auch größer aus. Wenn Sie also bei Laufschuhen normalerweise eine halbe Größe größer wählen, müssen Sie dies bei diesen Sneakern wahrscheinlich nicht tun.

Auf der Suche nach dem perfekten weißen Sneaker? Suchen Sie nicht weiter. Dieser von Fußpflegern entworfene Canvas-Sneaker lässt sich nicht nur mühelos anziehen (kein Umständliches an den Schnürsenkeln nötig), er ist auch noch dazu geeignetverfügt über eine herausnehmbare Innensohle, die für zusätzliche Dämpfung rund um die Zwischensohle sorgt, das Stöße absorbieren und bei der Gewichtsverteilung helfen soll.

Während in einigen Bewertungen erwähnt wird, dass der Schuh groß ausfallen kann und sich je nach Ihren persönlichen Vorlieben etwas sperrig anfühlt, schätzen die meisten Kunden die Erschwinglichkeit, den Komfort und das stilvolle Aussehen dieser Schuhe. „Durch die Passform am Fußgewölbe sind diese Schuhe noch bequemer!“ schrieb ein Rezensent. „Ich habe ein ziemlich flaches Fußgewölbe und habe normalerweise mit Fußschmerzen zu kämpfen … diese Schuhe sitzen wie angegossen, nicht zu eng, nicht locker, genau richtig.“

Wenn es um den Halt geht, müssen Sie beim Stil keine Kompromisse eingehen, und diese schwarz-weißen Ledersneaker sind das perfekte Beispiel dafür. Laut unseren Analysten des GH Institute ist Frankie4 einVon Podologen gegründete Schuhmarke, die für ihre gepolsterten Sohlen bekannt ist– und diese Ledersneaker sind eine leichte, bequeme Wahl, wenn Sie Plattfüße haben und einen modischen Stil bevorzugen.

Mit einer einzigartigen, von Podologen entwickelten, dreischichtigen, gepolsterten Sohle sind diese Schuhe nicht billig, aber Fans schwören, dass sie dabei helfen, Fußschmerzen zu lindern. „Der Nat ist ein Geschenk des Himmels für meine Plattfüße“, schwärmt ein Rezensent. „Der Schuh gibt mir den nötigen Halt. Sein Stil passt zu Kleidern, Sportbekleidung und Jeans gleichermaßen. Ich greife häufiger zu ihnen als zu jedem anderen Paar Schuhe!“

Da sie aus Leder bestehen, bieten diese Schuhe nicht die höchste Atmungsaktivität und sind daher nicht ideal für wärmere Wetterbedingungen. Kunden lieben jedoch das schicke Design sowie die Vielseitigkeit, sie mit oder ohne Schnürsenkel zu tragen.

Flache Schuhe zu finden, die ausreichend Halt bieten, um Fußschmerzen vorzubeugen, kann jedoch eine Herausforderung seinBei diesem erschwinglichen Paar Slipper stehen Stabilität und Komfort an erster Stellemit gepolsterter Memory-Schaum-Einlegesohle.

Mit über 32.000 Fünf-Sterne-Bewertungen schwärmen viele Amazon-Kunden vom Komfort dieser Wohnungen. „Wenn Sie so plattfüßig sind wie ich, kann das Stehen von acht Stunden am Tag an fünf Tagen in der Woche Ihren Füßen wirklich schaden, was sich auf lange Sicht auf Ihre Leistung auswirkt“, schrieb jemand. „BOBS sind die besten Schuhe, die ich gegen Plattfüße gefunden habe … sie sind die einzigen Schuhe, die ich zur Arbeit trage.“

Da die Segeltuchschuhe nicht wasserdicht sind, sollten Sie sie bei Regen nicht tragen. Der budgetfreundliche Preis und der vielseitige Stil machen dieses Paar jedoch zu einer erwägenswerten Option. Ein weiterer zusätzlicher Bonus? Ein Teil jedes BOBS-Einkaufs wird an Tierorganisationen gespendet.

Die Suche nach Schuhen für Plattfüße kann eine Herausforderung sein, wenn Sie mehr als nur Turnschuhe suchen. Allerdings sind diese süßen Sandalen einausgezeichnete Option, wenn Sie Stil und Unterstützung wünschen . Vionic behauptet, dass das Design dieser Schuhe dabei hilft, die Pronation zu korrigieren und Fersenschmerzen zu lindern, die mit Erkrankungen wie Plantarfasziitis und Sehnenentzündung einhergehen. Darüber hinaus verfügen sie über eine gemusterte Profilsohle, um ein Ausrutschen zu verhindern.

Sie werden in einer breiten Farbpalette angeboten und sind sowohl in breiten als auch schmalen Größen erhältlich. Mit fast 8.000 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Amazon sind sie auch beliebt. Ein Online-Rezensent schrieb: „Vionic ist das Beste für mein Senkfuß und meine Plantarfasziitis. Ich hatte es fast aufgegeben, süße Hausschuhe zu finden, die meinen Füßen nicht weh tun, bis ich diese gefunden habe. Ich besitze jetzt mindestens vier Paar!“ Ein Nachteil: Einige Rezensenten bemerken, dass das mit Mikrofaser bezogene Fußbett anfällig für Verschmutzung ist.

Diese Vionic-Pumps haben einen zwei Zoll dicken BlockabsatzSpeziell entwickelt, um Ihr Gewicht beim Gehen zu stützen und gleichmäßig zu verteilen . Der elastische Besatz rund um den Schuh soll für einen bequemen und passgenauen Sitz sorgen und so Blasenbildung verhindern. Mit einem vom Podologen entworfenen Fußbett bieten diese Absätze eine integrierte Unterstützung des Fußgewölbes, was sie zu einer guten Wahl für Menschen mit Plattfüßen oder Fersenschmerzen macht.

Ein zufriedener Rezensent sagte: „Dies ist der einzige Schuh, den ich ohne Einlage tragen konnte. Er bietet eine hervorragende Unterstützung für mein Senkfußgewölbe.“ Ein anderer sagte: „Ich liebe diese Schuhe. Ich habe Plantarfasziitis und habe Schwierigkeiten, Schuhe zu finden, die ich tragen kann. Daher ist es ein Wunder, bezaubernde Absätze zu finden, mit denen ich mich großartig fühle.“

Plattfüße sind eine relativ häufige Erkrankung, von der etwa 30 % der Bevölkerung betroffen sind.

Wenn Sie Plattfüße haben, bedeutet das, dass sich das Fußgewölbe an der Innenseite Ihrer Füße bei Druckeinwirkung abflacht. Laut der Mayo Clinic neigen Personen mit Plattfüßen beim Aufstehen dazu, dass ihre Füße „nach außen zeigen und die gesamten Fußsohlen nach unten fallen und den Boden berühren“. Bei einigen tritt dieser Zustand möglicherweise nur an einem Fuß auf, während bei anderen möglicherweise immer noch ein leichtes Fußgewölbe im oder an den betroffenen Füßen verbleibt.

Plattfüße können eine unabhängig entwickelte Erkrankung sein oder erblich bedingt sein. Während einige mit anatomisch bedingten Plattfüßen aufwachsen, entwickeln andere diese Erkrankung im Laufe der Zeit, da ihre Fußgewölbe aufgrund von Faktoren wie Muskelschwäche aufgrund einer Verletzung, Alter oder starker Abnutzung zusammenbrechen.

Darüber hinaus besteht laut der Cleveland Clinic ein höheres Risiko, Plattfüße zu entwickeln, wenn Sie überpronieren (d. h. Ihre Füße neigen sich beim Gehen oder Laufen nach innen). Überpronation belastet Sehnen, Muskeln und Bänder zusätzlich und führt zum Zusammenbruch und zur Abflachung vorhandener Fußgewölbe. Daher werden die Begriffe „Klappfuß“ und „Plattfuß“ manchmal synonym verwendet.

Auch wenn Plattfüße auf den ersten Blick wie eine kleine Unannehmlichkeit erscheinen, kann es ohne die richtige Unterstützung durch Schuhe zu starken Schmerzen in den Füßen, Knöcheln und Fersen kommen. Mit der Zeit kann dies sogar zu Problemen mit den Knien, der Hüfte und dem unteren Rücken führen. Wenn Ihr Fußgewölbe zusammengebrochen ist, können Sie versuchen, durch Einlagen in Ihren vorhandenen Schuhen zusätzliche Fußgewölbeunterstützung einzubauen, um das Fußgewölbe wieder aufzubauen. Wenn das jedoch bei Ihnen nicht funktioniert oder Sie jemand mit anatomisch bedingten Plattfüßen sind, ist es wichtig, in Schuhe zu investieren, die dafür sorgen, dass Ihre Füße schmerzfrei bleiben.

Bevor Sie sich auf den Weg zum Schuhkauf machen, ist es wichtig, die Eigenschaften Ihrer Füße und ihre Funktionsweise zu verstehen. Die Beurteilung von Faktoren wie der Höhe des Fußgewölbes, der Tendenz zur Pronation, der bevorzugten Zehenbox und der Fußbreite hilft Ihnen bei der Auswahl von Schuhen, die optimalen Halt bieten und das Verletzungsrisiko minimieren.

Wenn Sie schon länger unter Fußschmerzen leiden,Es ist ratsam, zunächst einen Podologen oder Orthopäden aufzusuchen . Sie können alle zugrunde liegenden Probleme beurteilen und spezifische Empfehlungen basierend auf Ihrer Fußform und Ihren Bedürfnissen geben.

Sie können auch eine Beratung durch einen Schuhprofi in Betracht ziehen. „Einige Laufgeschäfte wie Fleet Feet und Road Runner bieten kostenlose Fuß-Scanning-Dienste an“, sagt erLexie Sachs, der Geschäftsführer des Textiles, Paper & Apparel Lab des Good Housekeeping Institute, das alle unsere Schuhtests durchführt.

Wenn Sie den Do-it-yourself-Ansatz bevorzugen, können Sie Ihre vorhandenen Schuhe, vorzugsweise ein Paar Turnschuhe, untersuchen. Beurteilen Sie zunächst das Abnutzungsmuster der Außensohle, da dies Aufschluss über Ihren Fußtyp geben kann. In einem für UConn Health verfassten Artikel rät Dr. Katherine J. Coyner: „Wenn die Innensohlen Ihrer Schuhe normalerweise abgenutzt sind, sind Sie überpronierend und haben wahrscheinlich ein niedriges Fußgewölbe.“ Mit anderen Worten: Wenn die Innensohle in der Nähe des Fußballens und des großen Zehs die stärkste Abnutzung aufweist, deutet dies auf eine Überpronation hin, die häufig mit Plattfüßen einhergeht.

In der Zwischenzeit schlägt Dr. Quirolgico einige alternative Methoden vor, für die keine Schuhe erforderlich sind:

„Die Identifizierung hoher Bögen ist im Vergleich zu normalen Bögen schwieriger“, erklärt Dr. Quirolgico. „Wenn die Höhe Ihres Fußgewölbes jedoch beim Sitzen und Stehen konstant bleibt, kann es sein, dass Sie ein hohes Fußgewölbe haben.“ In solchen Fällen sollten Sie nach Schuhen suchen, die für ein hohes Fußgewölbe geeignet sind, und nicht nach den in diesem Artikel empfohlenen Schuhen, die für ein niedriges Fußgewölbe geeignet sind.

Bei der Suche nach Schuhen gegen Plattfüße sind mehrere wichtige Faktoren zu berücksichtigen. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beim Schuhkauf beachten sollten:

✔️ Unterstützung des Fußgewölbes: Im Allgemeinen werden für Menschen mit Plattfüßen Schuhe empfohlen, die das Fußgewölbe ausreichend stützen. „Sie möchten nach einem Fußgewölbe im Schuh suchen, das der Stelle Ihres inneren Fußgewölbes entspricht“, sagt Dr. Quirolgico. „Oft sieht es aus wie eine leichte Neigung in der Sohle.“ Suchen Sie nach Designs, die eine integrierte Fußgewölbeunterstützung bieten, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen und die richtige Ausrichtung beizubehalten, was Überpronatoren und Menschen mit Plattfüßen hilft. Oder erwägen Sie die Verwendung von orthopädischen Einlagen für zusätzliche Unterstützung. Für Plattfüße empfehlen wir die durchgehenden orthopädischen Einlagen von Physix Gear Sport, die Struktur und Halt bieten. Es ist jedoch auch wichtig zu beachten, dass aufgrund der unterschiedlichen individuellen Vorlieben und Bedürfnisse einige Personen mit Plattfüßen möglicherweise Erleichterung in Schuhen mit minimaler Unterstützung des Fußgewölbes finden. Wenn Sie diese Art von Schuhen in Betracht ziehen, empfehlen wir Ihnen, zunächst einen Podologen zu konsultieren.

✔️ Dämpfung: Natürlich sollten Sie darauf achten, dass die Schuhe gut passen und insgesamt bequem sind (gehen Sie nicht davon aus, dass die Schuhe mit der Zeit „einlaufen“ – der richtige Schuh sollte sich von Anfang an bequem anfühlen!). Im Allgemeinen möchten Menschen mit Plattfüßen nach einem Schuh mit ausreichend Dämpfung in der Zwischensohle suchen, um Stöße abzufedern. Suchen Sie nach Schuhen mit dämpfenden Materialien wie EVA-Schaum oder Gel-Einsätzen – aber seien Sie sich bewusst, dass zu viel Volumen dazu führen kann, dass Sie sich unausgeglichen fühlen.

✔️ Zehenbox: Sie möchten keine beengte Zehenbox, da eine breite Zehenbox den Zehen Raum bietet, sich auf natürliche Weise auszubreiten. Allerdings sollten Sie auch darauf achten, Modelle mit zu viel Platz in der Zehenbox zu vermeiden, da dies zu Unbehagen und Quetschen der Zehen führen kann, wenn Ihr Fuß beim Gehen nach vorne rutscht.

✔️ Stabilität: Wenn Sie Plattfüße haben und zusätzlichen Halt benötigen, ist ein schwererer Schuh ideal, um Stabilität und Kontrolle zu bieten. Eine stabile Basis und eine feste Fersenkappe (der hintere Teil der Schuhe, der die Ferse umschließt) können helfen, übermäßige Fußbewegungen zu verhindern.

✔️Traktion: Idealerweise entscheiden Sie sich für einen Schuh mit einer stabilen, griffigen Sohle. Gummi ist eine gute Wahl, da es flexibel und rutschfest ist und den Elementen standhält.

✔️Absatzhöhe: Wenn es um die Fersensenkung geht, gibt es keine allgemeingültige Empfehlung für Menschen mit Plattfüßen. Der ideale Fersenabfall – der sich auf den Höhenunterschied der Zwischensohle an Ihrer Ferse und am Fußballen bezieht – kann je nach Fußstruktur, persönlichem Komfort und anderen Faktoren variieren. Manche Menschen mit Plattfüßen finden möglicherweise, dass eine etwas höhere Fersensenkung (8 bis 12 mm) mehr Halt bietet und Beschwerden lindert. Andererseits bevorzugen einige Personen mit Plattfüßen möglicherweise einen niedrigeren Absatz oder einen Absatz ohne Senkung, um eine natürlichere Position zu fördern. Letztendlich ist die beste Fersenhöhe für Menschen mit Plattfüßen eine persönliche Vorliebe und kann einige Versuche erfordern.

Als stellvertretender Redakteur für Good Housekeeping,Annie O'Sullivanhat umfassende Produktrezensionen über alles geschrieben, von den besten Schuhen für Krankenschwestern bis hin zu den besten Verdunstungskühlern, und stützte sich dabei auf ihre eigene tiefgreifende Recherche sowie auf Erkenntnisse von Experten und Verbrauchern.

Für diese Geschichte hat sie die Experten im Textiles, Paper & Apparel Lab des Good Housekeeping Institute konsultiert, darunterGrace Wu,Lexie SachSUndEmma Seymour , für ihre Erkenntnisse und Top-Tipps, die auf den umfangreichen Schuhtests basieren, die sie im vergangenen Jahr durchgeführt haben. Sie hat sich auch beraten lassenKristina Quirolgico, MD, ein in Sportmedizin ausgebildeter Arzt, der sich besonders für Patienten mit Fuß- und Knöchelverletzungen interessiert.

Abschließend rundete sie diese Interviews mit umfangreichen Recherchen ab, unter anderem durch die Durchsicht Hunderter Online-Kundenrezensionen, um eine umfassende Berichterstattung über die verfügbaren Schuhoptionen zur Behandlung von Plattfüßen sicherzustellen.

Annie O'Sullivan (sie/sie) kümmert sich bei Good Housekeeping um Urlaubs-, Geschenkführer-, Reise- und Lifestyle-Inhalte. Sie hat einen Abschluss in Zeitschriftenjournalismus von der Syracuse University und berichtete zuvor für Runner's World, NBC New York/NY 4 und Woman's Day. Annie hat auch Erfahrung im Schreiben von Unterhaltungsnachrichten und prominenten Inhalten.

Die 18 besten Korrekturmittel für dunkle Flecken

Beste Solar-Weihnachtsbeleuchtung des Jahres 2023

Die 8 besten Luftbefeuchter für Babys im Jahr 2023

Die 10 besten aufhellenden Mundspülungen des Jahres 2023

Die besten Tassen für Kaffee und Tee 2023

Die 7 besten Kaltpress-Entsafter, die Sie kaufen können

Die 10 besten Liegesessel des Jahres 2023

Die besten Jeans für zierliche Frauen 2023

Die 12 besten Filterkaffeemaschinen 2023

10 Sofas für Kinder

Die 8 besten Staubsauger für Hartholzböden

Die 10 besten Küchenabfalleimer des Jahres 2023